健康养身共59篇 第2页
21天养成高效易瘦体质行动营-酷吧易资源网

21天养成高效易瘦体质行动营

课程介绍经过对于体能锻炼、炊事计划的调剂,协助你办理精神,正在21天内养成易瘦体质,更好的停止精神办理,可以正在减重的同时,坚持充分的精神。资源地址  
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健身新手入门训练经验视频课程-酷吧易资源网

健身新手入门训练经验视频课程

课程介绍良多人初入健身房都没有晓得从何练起,只会去健身房跑跑步,做做瑜伽跟有氧操,关于力气东西地区的锻炼却全无所闻。这是一种很糜费钱的锤炼体式格局,由于健身房最有代价的锻炼便是东西...
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男女适用的零基础减脂塑形-酷吧易资源网

男女适用的零基础减脂塑形

课程介绍片面的饮食解说让你学会给本人定制饮食方案,满身锻炼举措库具体的举措解说小白也能轻松上手!资源地址  
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十节课帅大叔陪你瘦十斤-酷吧易资源网

十节课帅大叔陪你瘦十斤

课程介绍十节课,帅年夜叔陪你瘦十斤,细分的身材部位的健身课程,五到非常钟的徒手锻炼,教会你正在居家的情况下,若何减失落赘肉,完满塑形。揭秘!200多斤年夜胖墩若何变身帅年夜叔,让你更有...
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伍登华身体调整靶位训练-酷吧易资源网

伍登华身体调整靶位训练

课程介绍为何咱们良多人正在锻炼的进程中发生伤病,为何正在锻炼进程中有良多代偿发力?为何你的锻炼老是品质没有高,由于身材是一个全体,需求买通力线,假如让力线顺畅,就需求停止身材枢纽关...
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快乐巨燃脂速瘦Zumba舞课程-酷吧易资源网

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初级健身训练计划理论与实训课-酷吧易资源网

初级健身训练计划理论与实训课

课程介绍8种健美锻炼形式详解,道理,优缺陷,方案编排,进阶形式,GPP-根底本质以及辅佐锻炼实操解说,方案编排,多种锻炼形式进阶要点,提高幅度剖析,三周轮回的计划道理,举措编排,锻炼形...
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核心腹肌渐进式系统健身课程-酷吧易资源网

核心腹肌渐进式系统健身课程

课程介绍中心锻炼方案必需计划的既平安又契合逻辑,正在开端力气或者迸发力举措前要树立一个坚固的根底。中心力气锻炼举措需求脊柱正在绝对年夜的范畴内活动,还需求整合一切肌肉举措范例(离心...
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