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初级健身训练计划理论与实训课
课程介绍8种健美锻炼形式详解,道理,优缺陷,方案编排,进阶形式,GPP-根底本质以及辅佐锻炼实操解说,方案编排,多种锻炼形式进阶要点,提高幅度剖析,三周轮回的计划道理,举措编排,锻炼形...
kedea12
1年前
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明星教练带你科学跑步
课程介绍 正在糊口中,咱们常常听到有人说:经过跑步减脂成功了、肉体形态更好了、体能晋升了、跑步改动了人生,等等。能够这么说,跑步曾经不只仅是一项无益身心安康的活动了,它更代表了一种...
# 科学跑步
kedea12
9个月前
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