1平米在家练出维密身材
课程介绍解脱对于健身房依附的锻炼体式格局才更持久,离安康越近。延长健身工夫毫不是偷懒!每一周健身的意思正在于让大师愈加会合以及松散的布置锻炼,条件是你要晓得精确的锻炼办法),如许一...
精微能量流瑜伽进阶系列课程
课程介绍这个流瑜伽操练进阶培训,为咱们探究体验瑜伽操练以及身材挪动供给了有限的能够性,使咱们每次的瑜伽操练没有是一个义务,担负,没有是无聊的锤炼,而是丰厚而宝贵的体验,也是对于本人...
keep健身运动43套会员视频课程
课程介绍课程来自keep会员健身活动视频合集,共43套。你能够随时随地挑选课程停止锻炼,健身干货自在分享,威望锻练视频教授教养,结识情投意合的活动老友,超越2亿活动喜好者的挑选!不管是想...
健美精英训练营讲座视频课程
课程介绍练了13年健身健美的牟从夺患了天下级健美年夜赛的冠军,牟丛正在健身学院向学员分享本人的经历,课程包括根底实际常识、肩臂部实际常识、臀部实操指点、背部实操指点、腹部实际常识+实...
魔力大球燃脂塑身系列课程
课程介绍本次课程包含年夜球有氧操、年夜球舞韵舒展、年夜球普拉提三年夜内容,跟从动感音乐高兴享“瘦”,抒怀音乐文雅舒展,同时满意身材差别部位塑形的需要,课程出现了有氧活动以及力气锻炼...
三连冠刘孟易教你打造健体好身材
课程介绍课程共14篇,内容包含胸部雕琢举措演示、细节展现,胸部举措独家经历总结、细节解说,肩部雕琢举措演示+肩部举措独家经历总结+背部雕琢举措演示+腿部举措独家经历总结和二头、三头举措...