课程介绍
关于健身者而言，背部肌肉群锻炼不成疏忽，它干系全体肌肉的和谐性，和下身肌肉的兴旺水平。肌肉开展互相影响，背部肌肉单薄也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的开展。课程带你理解力气锻炼道理及相关观点，和背部、臀腿、胸部、肩部、手臂。腹部道理锻炼倡议。
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关于健身者而言，背部肌肉群锻炼不成疏忽，它干系全体肌肉的和谐性，和下身肌肉的兴旺水平。肌肉开展互相影响，背部肌肉单薄也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的开展。课程带你理解力气锻炼道理及相关观点，和背部、臀腿、胸部、肩部、手臂。腹部道理锻炼倡议。
1年前
1年前
12个月前
1年前![表情[youhengheng]-酷吧易资源网](https://img.kubayi.com/wp-content/themes/zibll/img/smilies/youhengheng.gif)
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